食の文化
ストーリー: Pollo a la Brasa (Peruvian Grilled Chicken)
Pollo a la Brasa (Peruvian Grilled Chicken) は Peruviana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la ricetta del Pollo a la Brasa in versione leggera e ricca di proteine, perfetta per una cena sana e gustosa!
時間
24m
人数
4 人分
レベル
Facile
350 kcal
Calorie
46 g
Proteine
8 g
Carboidrati
14 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountIn una ciotola, mescola la salsa di soia, l'aglio, il succo di lime, l'olio d'oliva, il cumino, la paprika e l'origano.
Aggiungi il petto di pollo, mescola bene per ricoprire uniformemente e lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Scalda una griglia a fuoco medio-alto e spennella leggermente con olio.
Rimuovi il pollo dalla marinata, scuoti l'eccesso e cuoci sulla griglia per circa 7 minuti per lato, fino a che non è ben cotto.
Nel frattempo, in una ciotola, unisci i peperoncini tritati, il coriandolo e lo yogurt greco, mescolando fino ad ottenere una salsa omogenea.
Servi il pollo grigliato con la salsa di yogurt e coriandolo sopra.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Pollo a la Brasa (Peruvian Grilled Chicken) は Peruviana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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