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イタリア
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まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e ricca di gusto dell'insalata di barbabietole e patate, perfetta per un pranzo sano e nutriente.
時間
35m
人数
4 人分
レベル
Facile
In una pentola capiente, porta a ebollizione acqua salata e aggiungi le barbabietole. Cuoci per circa 30 minuti, finché non saranno tenere. Scolale, lasciale raffreddare e sbucciale.
Nella stessa acqua, aggiungi le patate e le carote. Cuoci per circa 20 minuti, fino a quando saranno morbide. Scola e lascia raffreddare, poi sbuccia le patate e le carote.
Taglia le barbabietole, le patate e le carote a cubetti e mettile in una ciotola capiente.
Aggiungi i cetriolini a dadini.
In una ciotola a parte, mescola l'olio, l'aceto di mele, la senape, il sale e il pepe. Versa il condimento sopra le verdure e mescola bene per unire i sapori.
Lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire, guarnendo con erba cipollina fresca.
420 kcal
Calorie
12 g
Proteine
45 g
Carboidrati
20 g
Grassi
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Russian Beet and Potato Salad è un piatto molto amato della cucina Russa, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
