Tasty Table Diary

メディア, ドイツ料理

Sauerbraten Tedesco

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Sauerbraten Tedesco

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri questa versione leggera e proteica del tradizionale Sauerbraten, preparata con pollo e una marinata aromatica!

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時間

45m

人数

1 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

410 kcal

Calorie

40 g

Proteine

12 g

Carboidrati

20 g

Grassi

食材

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作り方

1

In una ciotola, mescola l'acqua, il vino rosso, l'aceto, la cipolla, il limone, l'aglio, i chiodi di garofano, la foglia d'alloro, le bacche di ginepro e i grani di pepe.

2

Immergi il petto di pollo nella marinata e lascia riposare in frigorifero per almeno 2 ore.

3

Scola il pollo dalla marinata e filtra il liquido.

4

In una padella antiaderente, rosola il pollo per 2-3 minuti per lato fino a doratura.

5

Aggiungi 100ml di marinata filtrata e le carote e il sedano. Copri e cuoci a fuoco lento per 15-20 minuti.

6

Trasferisci il pollo su un piatto. Riduci il liquido di cottura a fuoco vivo e aggiungi le mandorle macinate, mescolando per 1-2 minuti finché non si addensa.

7

Versa la salsa sul pollo e le verdure, quindi servi caldo.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Sauerbraten Tedesco

Sauerbraten Tedesco は Tedesca 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Sauerbraten Tedesco をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Sauerbraten Tedesco は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Sauerbraten Tedesco

WOW TV

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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