Tasty Table Diary

簡単, イタリア

Schiacciata Anguria e Prosciutto Serrano

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

保存
Schiacciata Anguria e Prosciutto Serrano

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la nostra focaccia fit con anguria e tacchino affumicato, leggera e ricca di proteine!

このバージョンを選ぶ

時間

25m

人数

1 人分

レベル

Facile

栄養価のサマリー

420 kcal

Calorie

30 g

Proteine

22 g

Carboidrati

18 g

Grassi

食材

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

無料で登録する Ho già un account

作り方

1

In una ciotola, mescola 50 g di farina di mandorle con 1 uovo, 30 ml di acqua e un pizzico di sale fino a ottenere un composto omogeneo.

2

Versa l'impasto in una teglia antiaderente di 15x20 cm, stendendolo uniformemente con le dita.

3

In un'altra ciotola, unisci 15 g di cipolla rossa tritata con 60 g di yogurt greco 0%, aggiungendo sale e pepe a piacere.

4

Spalma il composto di yogurt sulla base di farina di mandorle e distribuisci 80 g di anguria a dadini.

5

Cuoci in forno preriscaldato a 220°C per 15 minuti, fino a doratura.

6

Guarnisci con 30 g di tacchino affumicato e 30 g di rucola fresca. Servi caldo.

バージョンを比較する

どのバージョンを選ぶ?

今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Schiacciata Anguria e Prosciutto Serrano

Schiacciata Anguria e Prosciutto Serrano は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Schiacciata Anguria e Prosciutto Serrano をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Schiacciata Anguria e Prosciutto Serrano は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Schiacciata Anguria e Prosciutto Serrano

WOW TV

レシピのストーリー動画を見る。

動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

動画を見る →

Tasty Table Academy

このレシピが4つのバージョンになる仕組みを見る。

The Tasty 4 Method™ Masterclassで、レシピ変換の考え方を深く学ぼう。

コースを開く →

記事とトレーニング

メソッドを理解しよう。

各レシピはガイド、ネットワークリーダー、Academyのコースとリンクできます。

Tasty Table Diary

どんなレシピも4つのバージョンに変換する方法

ガイド

開く →

Ricette per Dimagrire

レシピをより満足感のあるものにする方法

Network Reader

開く →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

コース

開く →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Schiacciata Anguria e Prosciutto Serrano

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.