食の文化
ストーリー: Shakshooka
Shakshooka は Israeliana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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時間
30m
人数
2 人分
レベル
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
25 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountScalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.
Aggiungi l'aglio e la cipolla, soffriggendo fino a quando la cipolla diventa traslucida, circa 5 minuti.
Incorpora il peperone e continua a cuocere per altri 5 minuti.
Verso i pomodori pelati frullati e porta a ebollizione.
Aggiungi la paprika dolce, la paprika piccante, il sale e il pepe, quindi lascia sobbollire per 7-10 minuti fino a quando il sugo si addensa.
Mescola il concentrato di pomodoro.
Crea due piccoli incavi nel sugo e rompi un uovo in ciascun incavo.
Copri la padella e cuoci per circa 5-7 minuti, fino a quando le uova raggiungono il grado di cottura desiderato.
Guarnisci con prezzemolo fresco prima di servire.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Shakshooka は Israeliana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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