Tasty Table Diary

メディア, フランス

Slow Cooker Cassoulet with Crumb Topping

まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで:Original、Low Carb、Protein、Low Fat。

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Slow Cooker Cassoulet with Crumb Topping

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la versione fit del cassoulet, ricca di proteine e leggera, con un topping croccante e saporito!

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時間

6h 20m

人数

4 人分

レベル

Media

食材

300 g di petto di pollo a cubetti
200 g di fagioli cannellini lessati
100 g di pomodori pelati
1 cipolla piccola tritata
2 carote a rondelle
1 gambo di sedano tritato
2 cucchiai di olio extravergine d'oliva
1 rametto di rosmarino fresco
1 foglia di alloro
30 g di pangrattato integrale
1 cucchiaio di parmigiano grattugiato
Sale e pepe q.b
Prezzemolo fresco per guarnire

作り方

1

In una casseruola, scalda l'olio extravergine d'oliva e rosola la cipolla fino a renderla trasparente.

2

Aggiungi il pollo a cubetti e cuoci fino a doratura.

3

Unisci le carote, il sedano e cuoci per altri 5 minuti.

4

Versa i pomodori pelati e i fagioli cannellini, aggiungi il rosmarino e l'alloro.

5

Copri e lascia cuocere a fuoco lento per 30 minuti.

6

Nel frattempo, tosta il pangrattato in una padella antiaderente per circa 5 minuti, unendo il parmigiano e mescolando.

7

Rimuovi il rosmarino e l'alloro dal cassoulet, aggiusta di sale e pepe.

8

Servi il cassoulet caldo, guarnito con il pangrattato croccante e prezzemolo fresco.

栄養価のサマリー

425 kcal

Calorie

35 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Slow Cooker Cassoulet with Crumb Topping

Slow Cooker Cassoulet with Crumb Topping è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Slow Cooker Cassoulet with Crumb Topping un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Slow Cooker Cassoulet with Crumb Topping in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Slow Cooker Cassoulet with Crumb Topping

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