食の文化
ストーリー: Soon Du Bu Jigae - Stufato di Tofu Sericeo
Soon Du Bu Jigae - Stufato di Tofu Sericeo は Coreana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
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Scopri un delizioso stufato di tofu proteico, ricco di verdure e sapore, perfetto per un pranzo nutriente e leggero.
時間
25m
人数
1 人分
レベル
Facile
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
20 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountScalda l'olio di sesamo in una padella a fuoco medio, aggiungi il gochugaru e tostalo per 30 secondi mescolando.
Aggiungi il pollo macinato e cuoci per 5 minuti, rompendolo in piccoli pezzi fino a completa cottura.
Incorpora il miso e mescola per un minuto fino a ottenere una pasta aromatica.
Versa il brodo vegetale e porta a ebollizione, aggiusta di sale se necessario.
Abbassa il fuoco e unisci il tofu a fette, la carota e gli spinaci, cuocendo per 5 minuti.
Spegni e guarnisci con il cipollotto e i semi di sesamo prima di servire.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Soon Du Bu Jigae - Stufato di Tofu Sericeo は Coreana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.