食の文化
ストーリー: Speculaas
Speculaas は Belga 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la versione leggera dei tradizionali Speculaas, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
時間
55m
人数
12 人分
レベル
Media
220 kcal
Calorie
7 g
Proteine
28 g
Carboidrati
9 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountIn una ciotola media, mescola la farina integrale, la farina di mandorle, le spezie, il lievito e il sale.
In una ciotola grande, sbatti l'olio di cocco con l'eritritolo fino ad ottenere un composto cremoso. Aggiungi l'uovo e mescola bene.
Incorpora gradualmente il mix di farine nel composto umido, mescolando fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Dividi l'impasto in quattro parti, avvolgile in pellicola trasparente e mettile in frigorifero per almeno un'ora.
Preriscalda il forno a 175 gradi Celsius e rivesti due teglie con carta da forno.
Prendi una parte dell'impasto dal frigorifero e stendila con un mattarello su una superficie infarinata. Usa un tagliabiscotti per formare i biscotti e trasferiscili sulla teglia.
Continua il processo con il resto dell'impasto, facendo attenzione a mantenere spazio tra i biscotti.
Cuoci in forno per 20-25 minuti o finché non sono dorati. Lascia raffreddare su una gratella prima di servire.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Speculaas は Belga 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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