食の文化
ストーリー： Spiedini di Pollo Greco
Spiedini di Pollo Greco は Greca 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, ギリシャ
Spiedini di Pollo Greco
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Deliziosi spiedini di pollo leggeri, marinati e grigliati, serviti con una salsa allo yogurt greco e feta.
時間
30m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
420 kcal
Calorie
50 g
Proteine
12 g
Carboidrati
20 g
Grassi
食材
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1
In una ciotola, unisci lo yogurt greco, la feta sbriciolata, il succo di limone, l'origano fresco, il sale e il pepe. Mescola bene fino a ottenere una salsa omogenea.
2
Taglia il petto di pollo a cubetti di circa 2 cm e immergili nella marinatura, mescolando bene per coprirli uniformemente. Lascia riposare in frigorifero per 30 minuti.
3
Nel frattempo, taglia il peperone rosso e la cipolla rossa a pezzi.
4
Preriscalda la griglia a temperatura alta.
5
Infilza i cubetti di pollo alternandoli con il peperone e la cipolla su uno spiedino di legno o metallo.
6
Cuoci gli spiedini sulla griglia per circa 10-15 minuti, girandoli ogni 3-4 minuti, fino a quando il pollo è ben cotto.
7
Servi gli spiedini caldi con la salsa di yogurt a parte.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Spiedini di Pollo Greco をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Spiedini di Pollo Greco は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Spiedini di Pollo Greco
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