食の文化
ストーリー: Tajine Kefta
Tajine Kefta は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la versione leggera e proteica del Tajine Kefta, ricca di sapore e salute!
時間
25m
人数
1 人分
レベル
Facile
400 kcal
Calorie
40 g
Proteine
10 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountIn una ciotola, mescola il petto di pollo macinato con cumino, paprika, sale e pepe fino ad ottenere un composto omogeneo.
Forma 3-4 polpette e mettile da parte.
Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio.
Rosola le polpette per circa 3 minuti per lato finché non sono ben dorate.
Aggiungi la cipolla tritata e fai appassire per 2 minuti.
In una ciotola a parte, sbatti gli albumi e versali nella padella, mescolando delicatamente.
Cuoci a fuoco basso per 5-7 minuti, fino a quando gli albumi risultano cremosi e ben amalgamati con il resto degli ingredienti.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Tajine Kefta は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.