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食の文化
ストーリー： Tom Kha Gai
Tom Kha Gai は Thailandese 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri la nostra versione leggera e proteica della zuppa di pollo con latte di cocco e zenzero, perfetta per un pranzo nutriente!
時間
30m
人数
4 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
420 kcal
Calorie
41 g
Proteine
18 g
Carboidrati
22 g
Grassi
食材
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1
In una pentola, porta a ebollizione il brodo di pollo insieme al latte di cocco light.
2
Aggiungi la salsa di soia, il succo di lime, lo zenzero e il peperoncino, quindi abbassa la fiamma e fai sobbollire per 10 minuti.
3
Aggiungi il pollo a cubetti e cuoci finché non è completamente cotto, circa 5-7 minuti.
4
Unisci i funghi, la zucchina, la cipolla e il lemongrass, continuando a sobbollire per altri 5 minuti o finché le verdure non sono tenere.
5
Togli dal fuoco, aggiungi il basilico fresco e mescola bene prima di servire.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Tom Kha Gai をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Tom Kha Gai は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Tom Kha Gai
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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