食の文化
ストーリー： Trancio di salmone, spinaci e mandorle
Trancio di salmone, spinaci e mandorle は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, イタリア
Trancio di salmone, spinaci e mandorle
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri il gusto del salmone al vapore accompagnato da una salsa verde di spinaci e noci, un piatto ricco e leggero.
時間
30m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
320 kcal
Calorie
32 g
Proteine
7 g
Carboidrati
18 g
Grassi
食材
Sblocca la ricetta completa — è gratis
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un account作り方
1
Frulla gli spinaci, le noci, l'aglio, il succo di limone, un pizzico di sale e un cucchiaino d'olio fino a ottenere una salsa omogenea.
2
Porta a ebollizione 150ml di acqua in una pentola.
3
Posiziona il cestello per la cottura a vapore sopra l'acqua e adagia il filetto di salmone.
4
Condisci con sale e pepe a piacere, poi copri e cuoci a vapore per circa 15-20 minuti finché il salmone non è cotto.
5
Servi il salmone caldo con la salsa verde di spinaci e noci versata sopra.
バージョンを比較する
どのバージョンを選ぶ？
今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Trancio di salmone, spinaci e mandorle をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Trancio di salmone, spinaci e mandorle は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Trancio di salmone, spinaci e mandorle
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Continua a esplorare nell'atlante.
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
