バリエーションで絞り込む
イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una vellutata leggera e cremosa, ricca di proteine e con un tocco croccante di pancetta!
時間
30m
人数
1 人分
レベル
Facile
350 kcal
Calorie
28 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountInizia scaldando una padella antiaderente e cuoci la pancetta a fuoco vivo fino a renderla croccante. Trasferiscila su carta assorbente per eliminare l'eccesso di grasso.
In una casseruola, porta a ebollizione il brodo vegetale e aggiungi i porri affettati finemente. Cuoci per circa 5 minuti.
Aggiungi il cavolfiore tagliato a pezzi e continua la cottura per altri 10 minuti, finché il cavolfiore non diventa tenero.
Frulla il tutto con un minipimer fino a ottenere una crema liscia. Se desideri, incorpora le proteine in polvere per aumentare il contenuto proteico.
Versa la vellutata in una ciotola, guarnisci con la pancetta croccante sbriciolata, un filo d'olio a crudo e qualche ciuffo di erba cipollina.
バージョンを比較する
今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Vellutata di porri e cavolfiore proteica con speck croccante は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
