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簡単, ベトナム料理

Vietnamese Beef and Red Cabbage Bowl Protein

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Vietnamese Beef and Red Cabbage Bowl Protein

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バージョン Original

Scopri il delizioso Bowl di Manzo e Cavolo Rosso, una rivisitazione leggera e proteica della tradizionale ricetta vietnamita.

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時間

30m

人数

4 人分

レベル

Facile

食材

400g di carne macinata di manzo magra
1/2 cavolo rosso
1/2 cipolla rossa
1 peperoncino fresco
1 cucchiaio di olio d'oliva
2 cucchiai di salsa di soia a ridotto contenuto di sodio
succo di 1 lime
1 cucchiaino di miele
pepe nero q.b
1 manciata di coriandolo fresco
1 manciata di menta fresca
lime a spicchi per servire

作り方

1

Tagliare il cavolo rosso a metà e rimuovere la parte centrale. Utilizzare una delle metà come ciotola e affettare finemente l'altra metà.

2

Tritare finemente la cipolla rossa e affettare il peperoncino fresco.

3

In una padella grande, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungere la carne macinata, la cipolla tritata, il peperoncino, il pepe nero e cuocere mescolando fino a quando la carne è ben cotta e sbriciolata, circa 7-10 minuti.

4

In una ciotola piccola, mescolare la salsa di soia, il succo di lime e il miele. Versare questo condimento sulla carne e mescolare bene per amalgamare.

5

Trasferire il composto di carne nella metà di cavolo rosso utilizzata come ciotola, aggiungere il cavolo affettato, il coriandolo e la menta. Servire con spicchi di lime a lato.

栄養価のサマリー

420 kcal

Calorie

38 g

Proteine

20 g

Carboidrati

22 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Vietnamese Beef and Red Cabbage Bowl Protein

Vietnamese Beef and Red Cabbage Bowl Protein è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Vietnamese Beef and Red Cabbage Bowl Protein un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Vietnamese Beef and Red Cabbage Bowl Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Vietnamese Beef and Red Cabbage Bowl Protein

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