Tasty Table Diary

メディア, 中国料理

Zuppa Agrodolce Cinese High-

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Zuppa Agrodolce Cinese High-

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la versione FIT della tradizionale zuppa agrodolce cinese, ricca di proteine e sapori!

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時間

30m

人数

1 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

430 kcal

Calorie

34 g

Proteine

15 g

Carboidrati

20 g

Grassi

食材

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作り方

1

Immergere in 150 ml di acqua calda per 10 minuti i funghi shiitake e i chiodini secchi, quindi scolarli, affettarli e mettere da parte.

2

In un pentolino, portare a ebollizione il brodo di pollo light e aggiungere i funghi, i boccioli di giglio e i germogli di bambù; cuocere per 5 minuti.

3

Unire il petto di pollo macinato, la salsa di soia, l'eritritolo, il sale e il pepe; mescolare bene e cuocere per altri 5 minuti.

4

In una ciotola a parte, mescolare l'amido di mais con l'acqua fredda e versare nella zuppa, mescolando continuamente fino a ottenere una consistenza densa.

5

Aggiungere il tofu a dadini e cuocere per 2 minuti a fuoco basso.

6

Spegnere il fuoco e incorporare lentamente l'albume d'uovo sbattuto, mescolando delicatamente per formare delle striature.

7

Infine, aggiungere l'olio di sesamo e il cipollotto affettato prima di servire.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Zuppa Agrodolce Cinese High-

Zuppa Agrodolce Cinese High- は Cinese 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Zuppa Agrodolce Cinese High- をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Zuppa Agrodolce Cinese High- は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Zuppa Agrodolce Cinese High-

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