Tasty Table Diary

簡単, オーストラリア料理

Chef John's Pavlova with Strawberries Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Chef John's Pavlova with Strawberries Protein

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la Pavlova Leggera alle Fragole: un dolce a basso contenuto calorico, ricco di gusto e perfetto per ogni occasione!

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時間

1h 20m

人数

6 人分

レベル

Facile

栄養価のサマリー

220 kcal

Calorie

7 g

Proteine

28 g

Carboidrati

7 g

Grassi

食材

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作り方

1

Preriscalda il forno a 120°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola, mescola l'eritritolo e la maizena.

3

In un'altra ciotola, monta gli albumi a neve fino a diventare spumosi.

4

Aggiungi gradualmente la miscela di eritritolo, continuando a montare fino a ottenere una meringa lucida e soda.

5

Incorpora l'aceto e l'estratto di vaniglia, mescolando delicatamente.

6

Versa la meringa sulla teglia, formando un disco di circa 20 cm di diametro.

7

Inforna per 60 minuti, poi spegni il forno e lascia raffreddare con lo sportello leggermente aperto.

8

Una volta fredda, trasferisci la Pavlova su un piatto da portata.

9

Monta lo yogurt greco con un po' di dolcificante a piacere fino a ottenere una consistenza cremosa.

10

Spalma lo yogurt sulla Pavlova e guarnisci con le fragole fresche.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Chef John's Pavlova with Strawberries Protein

Chef John's Pavlova with Strawberries Protein は Australiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Chef John's Pavlova with Strawberries Protein をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Chef John's Pavlova with Strawberries Protein は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Chef John's Pavlova with Strawberries Protein

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