Tasty Table Diary

メディア, ポーランド料理

Chrusciki

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Chrusciki

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la versione leggera e proteica dei tradizionali Chrusciki polacchi, perfetti per una dolce pausa!

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時間

40m

人数

40 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

120 kcal

Calorie

4 g

Proteine

9 g

Carboidrati

7 g

Grassi

食材

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作り方

1

In una ciotola, sbatti i tuorli d'uovo, l'uovo intero, l'eritritolo, il whiskey, il sale e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.

2

Aggiungi la farina di mandorle e mescola bene fino a formare un impasto liscio. Se l'impasto risulta appiccicoso, aggiungi un po' di farina di mandorle extra.

3

Dividi l'impasto in due o tre parti e coprile con pellicola trasparente.

4

Scalda l'olio di cocco in una padella profonda a fuoco medio.

5

Stendi un pezzo di impasto su un piano di lavoro infarinato fino a ottenere uno spessore sottile. Taglia a rombi e pratica un'incisione al centro di ciascun pezzo.

6

Passa un angolo del rombo attraverso l'incisione per formare la caratteristica forma dei Chrusciki.

7

Friggi pochi pezzi alla volta per 1-2 minuti, fino a doratura, girandoli per cuocerli uniformemente.

8

Scola su carta assorbente e, se desideri, spolvera con una leggera dose di zucchero a velo senza zucchero.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Chrusciki

Chrusciki は Polacca 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Chrusciki をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Chrusciki は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Chrusciki

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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Ricette per Dimagrire

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