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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera della coda di bue alla giamaicana, ricca di proteine e sapore!
時間
1h 15m
人数
1 人分
レベル
Media
390 kcal
Calorie
36 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountMarinare la coda di bue con cipolla, timo, salsa di soia, zenzero, aglio, pepe di Giamaica e pepe nero per almeno 2 ore in frigorifero.
Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio-alto e rosolare la coda di bue per 6-8 minuti fino a doratura.
Aggiungere il brodo di carne e il pomodoro a cubetti, coprire e cuocere a fuoco basso per 45 minuti fino a tenerezza.
Incorporare i fagioli borlotti e cuocere per ulteriori 5 minuti.
Regolare di sale e pepe e servire caldo con il suo brodo aromatico.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Coda di bue alla jamaicana con spezie e fagioli Low Fat は Giamaicana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
