食の文化
ストーリー： Filipino Steamed Rice, Cebu Style Protein
Filipino Steamed Rice, Cebu Style Protein は Filippina 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, フィリピン料理
Filipino Steamed Rice, Cebu Style Protein
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri come preparare un riso al vapore leggero e proteico, arricchito con pollo e gamberi in un gustoso condimento.
時間
50m
人数
4 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
食材
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無料で登録する Ho già un account作り方
1
In una ciotola, mescola il pollo con la salsa di soia, il succo di lime e un po' di pepe nero. Lascia marinare in frigorifero per 15 minuti.
2
Nel frattempo, cuoci il riso basmati integrale secondo le istruzioni sulla confezione e tienilo da parte.
3
In una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi l'aglio e la cipolla e cuoci fino a doratura.
4
Aggiungi il pollo marinato e rosolalo fino a che non è cotto, circa 10 minuti.
5
Unisci i gamberi e i piselli e cuoci per 5 minuti, finché i gamberi diventano rosa.
6
Mescola il riso cotto con il composto di pollo e gamberi, amalgamando bene gli ingredienti.
7
Servi caldo e guarnisci con prezzemolo fresco tritato.
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料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Filipino Steamed Rice, Cebu Style Protein をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Filipino Steamed Rice, Cebu Style Protein は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Filipino Steamed Rice, Cebu Style Protein
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