食の文化
ストーリー： Lamington
Lamington は Australiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri la versione fit del classico Lamington, leggera e ricca di proteine!
時間
25m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
210 kcal
Calorie
20.5 g
Proteine
12 g
Carboidrati
9 g
Grassi
食材
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1
Preriscalda il forno a 180°C e rivesti uno stampo per muffin con carta da forno.
2
In una ciotola, unisci la farina di mandorle, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
3
In un'altra ciotola, monta gli albumi con l'eritritolo fino a ottenere una consistenza spumosa.
4
Aggiungi lo yogurt greco e mescola bene.
5
Incorpora gradualmente il mix secco nella ciotola con gli albumi, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
6
Versa l'impasto nello stampo e cuoci per 15 minuti, finché uno stecchino inserito al centro esce pulito.
7
Lascia raffreddare completamente.
8
Per la glassa, mescola il cacao con l'acqua fino a ottenere una crema densa.
9
Immergi i dolcetti nella glassa e poi rotolali nel cocco grattugiato.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Lamington をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Lamington は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Lamington
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