食の文化
ストーリー: Lanterna di Frolla
Lanterna di Frolla は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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時間
25m
人数
1 人分
レベル
Facile
230 kcal
Calorie
15 g
Proteine
16 g
Carboidrati
9 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e rivesti una teglia con carta da forno.
In una ciotola, unisci la farina di avena, il cacao, l'eritritolo, l'albume, lo yogurt greco, il sale e l'estratto di vaniglia. Mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno a uno spessore di circa 4 mm.
Ritaglia un rettangolo di 12x8 cm. Crea dei piccoli fori agli angoli e un'apertura centrale a forma di cuore.
Cuoci in forno per 6 minuti a 175°C, poi aggiungi le caramelle sugar-free nell'apertura e cuoci per ulteriori 4 minuti.
Lascia raffreddare completamente prima di decorare, se desideri, con un nastrino.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Lanterna di Frolla は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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