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イタリア
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まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e ricca di proteine di manzo e fagiolini, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
時間
20m
人数
1 人分
レベル
Facile
In una ciotola, unire l'aglio tritato, lo zenzero, il pepe nero e il manzo tagliato a striscioline. Lasciare marinare per circa 5 minuti.
Scaldare l'olio di semi di girasole in una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Aggiungere il manzo e saltare per circa 4 minuti fino a doratura. Rimuovere dalla padella e tenere da parte.
Nella stessa padella, aggiungere la cipolla affettata e cuocere per 2 minuti fino a renderla traslucida.
Aggiungere i fagiolini e il brodo vegetale. Coprire e cuocere a fuoco medio per 5 minuti fino a quando i fagiolini sono teneri ma croccanti.
Reinserire il manzo nella padella, aggiungere la salsa di soia e mescolare bene. Cuocere per 2 minuti, mescolando continuamente, fino a che tutto è ben amalgamato.
400 kcal
Calorie
40 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Manzo e Fagiolini Saltati in Padella - Ricetta Vietnamita Low Fat è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
