食の文化
ストーリー: Portuguese Pork Alentejana Low Fat
Portuguese Pork Alentejana Low Fat は Portoghese 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la versione leggera e proteica del classico Maiale Alentejana, arricchita con legumi e aromi freschi!
時間
50m
人数
4 人分
レベル
Media
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountIn una ciotola, mescola il vino bianco, la paprika, il sale e il pepe. Aggiungi i cubetti di carne di maiale e lascia marinare per almeno 30 minuti.
In una padella, scalda 1 cucchiaio d'olio e rosola la carne fino a dorarla. Rimuovila e mettila da parte.
Nella stessa padella, aggiungi l'olio rimasto e soffriggi la cipolla e l'aglio tritati fino a renderli trasparenti.
Aggiungi il pomodoro a cubetti e la foglia di alloro, quindi cuoci per 5 minuti.
Rimetti la carne in padella, aggiungi i ceci e il vino della marinata. Porta a ebollizione e poi riduci la fiamma.
Cuoci a fuoco lento per circa 15-20 minuti, fino a quando la carne è tenera e il sugo si è addensato.
Servi caldo, guarnito con prezzemolo fresco tritato.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Portuguese Pork Alentejana Low Fat は Portoghese 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.