Tasty Table Diary

メディア, イタリア

Rotolo al Tiramisù

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Rotolo al Tiramisù

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico tiramisù, un rotolo delizioso e sano!

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時間

30m

人数

1 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

240 kcal

Calorie

20 g

Proteine

18 g

Carboidrati

8 g

Grassi

食材

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作り方

1

Preriscalda il forno a 180°C. In una ciotola, monta il tuorlo d'uovo con l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino ad ottenere un composto chiaro e spumoso.

2

Monta gli albumi a neve ferma e incorporali delicatamente al composto di tuorlo.

3

Aggiungi la farina di mandorle e il lievito, mescolando con movimenti delicati fino a ottenere un impasto omogeneo.

4

Versa il composto su una teglia foderata di carta forno (circa 20x15 cm) e livella. Cuoci in forno per 8-10 minuti, finché non risulta leggermente dorato.

5

Togli dal forno e copri con un canovaccio umido per 10 minuti. Srotola delicatamente e lascia intiepidire.

6

Mescola il caffè espresso con una parte del dolcificante e spennella metà della miscela sulla base del rotolo.

7

In una ciotola, unisci lo yogurt greco e la ricotta, mescolando bene.

8

Distribuisci uniformemente il composto di yogurt e ricotta sulla base del rotolo, arrotola nuovamente e refrigerare per 30 minuti.

9

Prima di servire, spolvera con il cacao in polvere.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Rotolo al Tiramisù

Rotolo al Tiramisù は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Rotolo al Tiramisù をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Rotolo al Tiramisù は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Rotolo al Tiramisù

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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