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イタリア
Academy ワールド
まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la leggerezza e il sapore degli spiedini di pollo light, perfetti per una cena sana e gustosa!
時間
30m
人数
1 人分
レベル
Facile
In una ciotola, mescola lo yogurt greco, il succo di limone, la paprika, l'origano, l'aglio, il sale e il pepe.
Aggiungi i cubetti di petto di pollo e il peperone, mescolando bene per far insaporire. Lascia marinare in frigorifero per 15 minuti.
Infilza i cubetti di pollo e peperone su spiedini di legno, alternando.
Preriscalda il forno a 180°C.
Disponi gli spiedini su una teglia rivestita di carta forno e cuoci per circa 15 minuti, girandoli a metà cottura, fino a doratura e cottura interna.
Lascia riposare per 2 minuti prima di servire, accompagnati da una salsa allo yogurt se desideri.
350 kcal
Calorie
40 g
Proteine
8 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Spiedini di Pollo Greci Low Carb è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
