食の文化
ストーリー： Tom Yum di Gamberi
Tom Yum di Gamberi は Thailandese 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri come preparare un delizioso Tom Yum di Gamberi in versione leggera e ricca di proteine, perfetto per un pranzo sano e saporito!
時間
30m
人数
1 人分
レベル
Media
栄養価のサマリー
430 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
25 g
Grassi
食材
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1
In una pentola, portare a ebollizione il brodo di pesce leggero e cuocere i gamberi per 2 minuti, quindi scolarli e tenerli da parte.
2
Nella stessa pentola, aggiungere la galanga, la citronella e le foglie di lime; lasciare sobbollire per 10 minuti per far insaporire.
3
Filtrare il brodo in un'altra pentola, quindi aggiungere i funghi shiitake e cuocere per 5 minuti.
4
Incorporare il latte di cocco light, il succo di lime, la salsa di pesce leggera, l'eritritolo e la pasta di curry; mescolare bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
5
Riscaldare i gamberi nel brodo per 2 minuti, versare in una ciotola e guarnire con cipollotto affettato e peperoncino fresco.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Tom Yum di Gamberi をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Tom Yum di Gamberi は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Tom Yum di Gamberi
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