Tasty Table Diary

メディア, インド

Beef Samosas

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Beef Samosas

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri come preparare delle deliziose samosa fit a base di pollo e verdure, perfette per uno snack proteico e leggero!

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時間

55m

人数

12 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

180 kcal

Calorie

13 g

Proteine

18 g

Carboidrati

6 g

Grassi

食材

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作り方

1

In una pentola, porta a ebollizione acqua leggermente salata, aggiungi le patate dolci tagliate a cubetti e i piselli; cuoci per circa 10 minuti fino a quando le patate sono tenere. Scola e schiaccia le patate dolci con i piselli.

2

In una padella, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e cuoci fino a renderla trasparente.

3

Aggiungi il pollo macinato e cuoci fino a quando non è completamente cotto e sbriciolato.

4

Unisci l'aglio e lo zenzero, quindi aggiungi il cumino, la curcuma, la paprika, il pepe nero e il sale. Mescola bene per amalgamare i sapori.

5

Incorpora la purea di patate e piselli nella padella e mescola fino a ottenere un composto omogeneo. Togli dal fuoco e lascia raffreddare.

6

Prendi un foglio di pasta fillo, ripiegalo a metà e aggiungi un cucchiaio del ripieno su un lato. Piegalo a triangolo e sigilla i bordi con un po' d'acqua.

7

Ripeti l'operazione con gli altri fogli di pasta fillo e il ripieno.

8

Cuoci le samosa in forno preriscaldato a 200°C per 20 minuti, girandole a metà cottura, fino a doratura.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Beef Samosas

Beef Samosas は Indiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Beef Samosas をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Beef Samosas は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Beef Samosas

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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