食の文化
ストーリー： Cookies con frutta secca Low Fat
Cookies con frutta secca Low Fat は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, イタリア
Cookies con frutta secca Low Fat
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Biscotti croccanti e nutrienti con proteine da mandorle e whey, dolcificati naturalmente: il perfetto snack fit che soddisfa la voglia di dolce senza sensi di colpa.
時間
27m
人数
10 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
195 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
食材
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1
Preriscaldare il forno a 175°C e foderare una placca con carta forno.
2
Tritare finemente le mandorle pelate in un mixer fino a ottenere una farina grossolana, trasferire in una ciotola.
3
Aggiungere la proteine in polvere, i semi di lino macinati, il bicarbonato e il sale, mescolare bene.
4
In un'altra ciotola, unire l'olio di cocco fuso con lo sciroppo di acero e l'estratto di vaniglia, amalgamare.
5
Aggiungere l'uovo alla base liquida e sbattere leggermente.
6
Versare il composto liquido in quello secco, mescolare fino a ottenere un impasto omogeneo.
7
Aggiungere i fiocchi d'avena e i frutti rossi secchi tritati, unire con una spatola.
8
Dividere l'impasto in 10 porzioni uguali (circa 42 g ciascuna), formare piccole palline compatte.
9
Disporre i biscotti sulla placca distanziati di 2-3 cm, appiattire leggermente con il palmo.
10
Infornare per 11-13 minuti fino a doratura leggera dei bordi.
11
Lasciar raffreddare sulla placca per 15 minuti, poi trasferire su una griglia.
12
Conservare in un barattolo ermetico per 5 giorni o in freezer per 3 settimane.
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料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Cookies con frutta secca Low Fat をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Cookies con frutta secca Low Fat は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Cookies con frutta secca Low Fat
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