食の文化
ストーリー： Fideo High-
Fideo High- は Messicana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, メキシコ
Fideo High-
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri la ricetta dei Fideo Fit con pollo e verdure, una delizia leggera e ricca di proteine!
時間
25m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
400 kcal
Calorie
40 g
Proteine
12 g
Carboidrati
16 g
Grassi
食材
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1
In una padella, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio.
2
Aggiungere i peperoni e le zucchine tagliate a dadini e soffriggere per 3-4 minuti fino a quando non si ammorbidiscono.
3
Incorporare il pollo macinato e cuocere fino a doratura, mescolando per separare la carne, circa 5 minuti.
4
Aggiungere l'aglio tritato e continuare a cuocere per un altro minuto.
5
Unire la salsa di pomodoro, la curcuma, il cumino e mescolare bene.
6
Versare il brodo di pollo e portare a ebollizione; cuocere a fuoco medio per 5-7 minuti fino a che il composto si addensa.
7
Nel frattempo, sciacquare gli shirataki sotto acqua corrente e scaldarli in un'altra pentola per 2-3 minuti.
8
Aggiungere gli shirataki alla padella con il pollo e mescolare bene per amalgamare i sapori.
9
Regolare di sale e pepe, guarnire con coriandolo fresco e servire caldo.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Fideo High- をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Fideo High- は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Fideo High-
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