食の文化
ストーリー: Seafood Paella
Seafood Paella は Spagnola 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la Paella di Mare Fit, un piatto ricco di sapori e proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso.
時間
40m
人数
4 人分
レベル
Media
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountIn una pentola, scaldare il brodo di pesce e mantenere in caldo.
In una padella grande, scaldare l'olio d'oliva e aggiungere l'aglio tritato e il peperone a cubetti; far soffriggere per 2-3 minuti fino a quando si ammorbidiscono.
Aggiungere il pomodoro a cubetti e cuocere per altri 2 minuti.
Unire il riso integrale e farlo tostare per un paio di minuti, mescolando bene.
Aggiungere il brodo caldo, lo zafferano e la paprika; portare a ebollizione.
Ridurre il fuoco, coprire e cuocere per circa 15 minuti, finché il riso non è tenero.
Aggiungere i piselli, i gamberi, i calamari e le cozze, mescolare delicatamente e cuocere per altri 5-7 minuti finché i frutti di mare non sono cotti.
Regolare di sale e pepe e servire caldo.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Seafood Paella は Spagnola 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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