食の文化
ストーリー: Tembleque di Cocco High-
Tembleque di Cocco High- は Portoricana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri il Tembleque di Cocco in una versione leggera e ricca di proteine, perfetto per un dolce sano e gustoso!
時間
30m
人数
1 人分
レベル
Facile
230 kcal
Calorie
18 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountIn un pentolino, unisci il latte di cocco light e il latte di mandorle senza zucchero, quindi aggiungi le proteine in polvere, la cannella, la noce moscata e il zest di limone. Mescola bene.
In una ciotola, sciogli l'amido di mais nell'acqua fredda fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto di amido nel pentolino e cuoci a fuoco medio, mescolando costantemente per circa 5 minuti.
Riduci la fiamma e continua a mescolare per altri 10 minuti, fino a quando il mix non diventa denso e cremoso.
Aggiungi l'estratto di vaniglia e un pizzico di sale, mescolando bene per amalgamare.
Versa la crema in un contenitore e lascia raffreddare a temperatura ambiente per 15 minuti, poi trasferisci in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Tembleque di Cocco High- は Portoricana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.