食の文化
ストーリー: Ropa Vieja
Ropa Vieja は Cubana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la versione fit della tradizionale Ropa Vieja, con pollo, ricca di proteine e verdure fresche.
時間
55m
人数
1 人分
レベル
Media
450 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountCondire il petto di pollo con sale, pepe e spezie.
Scaldare l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto e rosolare il pollo per 5-6 minuti per lato, poi rimuovere dalla padella.
Nello stesso fondo, aggiungere la cipolla e l'aglio, rosolare per 3 minuti.
Sfumare con il vino bianco, quindi aggiungere il brodo vegetale e la salsa di pomodoro.
Riportare il pollo nella padella con la foglia d'alloro e cuocere a fuoco basso per 30 minuti.
Sfilacciare il pollo nel sugo, aggiungere i peperoni, la paprica affumicata, capperi e olive; cuocere per altri 10 minuti.
Servire caldo, guarnito con erbe fresche a piacere.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Ropa Vieja は Cubana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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